Que faire contre le vieillissement ? : question de société

L’allongement de la vie s’accompagne de l’accroissement des maladies liées à l’âge. Le “grand âge” (vieillissement) pose 2 types de questions : des questions de société ; des questions de recherche et de clinique. Quelques réponses dans ces vidéo.

Epistaxis ou le seignement nasale

Epista quoi ? Epistaxis ! C’est le nom scientifique pour dire “seignement de nez”. En bref, c’est une hémorragie extériorisée par le nez (les fosses nasales). Bien que très fréquente et sans gravité dans la grande majorité des cas, certaines épistaxis peuvent menacer le pronostic vital par leur importance ou la fragilité du terrain sur lequel elles surviennent.

L’épistaxis peut avoir plusieurs causes locales, comme l’accumulation de stress, et on distingue donc trois grandes familles de causes :

• Causes traumatiques
• Causes tumorales
• Causes inflammatoires

Bien qu’elle ne soit que très peu dangereuse, il est conseillé de faire un diagnostic afin de distinguer l’épistaxis bénigne de l’épistaxis grave. Il faut faire un premier bilan par l’interrogatoire et rechercher des signes de gravité cliniques et para-cliniques. Il existe plusieurs traitements en fonction de son origine.

Idées reçues

A l’inverse de ce que l’on pense, il est préférable de ne pas pencher la tête en arrière. Il faut se moucher doucement  pour évacuer un éventuel caillau de sang, respirer par la bouche calmement et ne pas s’agiter, ni s’affoler. Prévenez de préférence quelqu’un si vous êtes seul, afin que vous soyez surveillé le temps que votre épistaxis se calme (surtout pour les anxieux et les sensibles à la vue du sang) Enfin,  mécher le nez avec un pansement coagulant tout prêt ou une compresse imbibée d’eau oxygénée à l’aide d’une pince. L’utilisation d’une mèche grasse (mèche de gaze ou compresse enduite de pommade vaseline) est également possible. Enfin, prenez rendez-vous avec votre médecin pour connaître la cause, et vous rassurer sur son origine.

Important

- On peut mourir d’une épistaxis.
- Toute épistaxis impose la recherche d’une cause.
- Toute épistaxis survenant dans les heures qui suivent un traumatisme doit entraîner une hospitalisation.

Vieillissement : une chose naturelle

La notion de vieillissement décrit une ou plusieurs modifications fonctionnelles diminuant progressivement l’aptitude d’un objet, d’une information ou d’un organisme à assurer ses fonctions.
Hans Baldung Grien : Les Âges et la Mort, c. 1540-1543

Dans le cas d’un organisme vivant ([être humain] le cas échéant), c’est le processus (naturel ou exacerbé par divers stress subis in utero ou au long de la vie) qui conduit inéluctablement cet organisme à ne plus assurer son équilibre physiologique ; ce qui conduit cet organisme à la mort.

Chez l’Homme, le vieillissement est un processus complexe, lent et progressif, qui impliquant divers facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Ces facteurs sont en partie génétiques (vieillissement intrinsèque), et pour partie liée à l’histoire de vie de chacun (facteurs externes de vieillissement, acquis ou subis). Le vieillissement de certaines cellules commencent dès la naissance, voire in utero. Chez l’Homme, par convention, on parle de vieillissement à partir d’un certain âge (l’âge « mûr »), avant de différentier le 3ème âge (65 –89 ans) du 4ème âge ou grand âge (> 90 ans).

Il existe donc plusieurs définitions du « vieillissement », selon l’approche dans laquelle on se place.

- L’ensemble des phénomènes d’affaiblissement des fonctions physiologiques liés au vieillissement d’un organisme vivant constituent la sénescence (formé sur le mot latin senex, vieillard). L’état pathologique résultant de la sénescence est la sénilité.
- L’étude de la vieillesse et du vieillissement de l’Homme est la gérontologie (terme formé sur le mot grec geron, gerontos, vieillard).
- La médecine de la vieillesse est la gériatrie.
- On parle aussi d’une société vieillissante pour désigner la période durant laquelle le nombre de personnes âgées croît, suite à l’augmentation de l’espérance de vie et à la diminution des taux de natalité (inversion de la pyramide démographique dans certains pays tels l’Allemagne ou l’Estonie), observés sur presque toute la planète. Ce vieillissement de la population est devenu un sujet, socialement, politiquement et biologiquement préoccupant, qui explique une gérontologie biologique et sociale en plein essor, au moins dans les pays riches.
- On peut enfin aussi parler du vieillissement (éventuellement prématuré) d’un organe (la peau exposée aux UV par exemple)
par comparaison avec le « jeunisme », l’« âgisme » désigne la discrimination (généralement négative) vis à vis des « personnes âgées».

Ma vue baisse !

Les causes du vieillissement oculaire

Au-delà du rythme classique du vieillissement, des éléments extérieurs comme la télévision, la console de jeu, l’ordinateur, l’exposition à la lumière, la consommation de tabac, l’exposition à la pollution, sont autant de facteurs qui accélèrent ce vieillissement oculaire. Pour prévenir le vieillissement oculaire, adoptez une bonne hygiène de vie avec des apports alimentaires en qualité et en quantités. Les meilleurs actifs pour lutter contre le vieillissement oculaire sont la lutéine et la zéaxanthine mais aussi les oméga-3, la vitamine E, le bêta carotène et le zinc.
Les apports, en prévention :

• Lutéine : 5 à 10 mg par jour
• Zéaxanthine : 1 à 2 mg par jour
• Oméga 3 : 1 g par jour
• Vitamine C : 500 mg
• Vitamine E : 100 mg
• Zinc et Bêta carotène : 5 à 10 mg